Destacamos para a “Imagem e Mensagem” do mês, um vídeo que nos ensina uma excelente prática budista para silenciar a mente, conhecida como meditação vipassana. Em seu livro “Amor, Verdade, Felicidade”, o Dalai Lama faz um breve relato sobre essa prática: “Você não consegue mudar a sua mente sem meditar. Existem dois tipos de meditação: a analítica e a direcionada. A verdadeira arma contra a negatividade é a analítica. Pela análise, pode-se desenvolver uma nova convicção ou consciência. À medida que essa consciência cresce, as forças de oposição se reduzem. A meditação analítica destrói a negatividade. O Vipassana, ou insight especial, é uma espécie particular de meditação analítica.”
Obs: Esse vídeo pertence ao site Na Luz e encontra-se disponível no Youtube.
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